Belauneko artikulazioaren artrosia (gonartrosia) artikulazio kartilagia suntsitzen den gaixotasuna da. Halako gaixotasuna duen pertsona batek keinuen eta kanpoko deformazioaren lehen etapan kexatzen da eta femoral-ontzien eremua aurrerapauso gehiago izan zuen. Belauneko artikulazioaren artrosia -traumatikoa ere aurkitu da, belauneko lesioen ondoren garatu daitekeen gaixotasuna.
Artosia garatzeko arrazoiak
Gaixotasuna garatzeko arrazoi ugari daude, faktore askoren ondorioz gertatzen da:
- Belauneko lesioak. Lesio horren ostean, postraumatikoa artrosia gerta daiteke.
- Adina. 50 urtetik gorakoa den jendeak artrosiarentzat handiagoa da, gazteek baino emakumezkoek jantzitako zonaldean.
- Karga handiak. Gehiegizko kirolak higadura prozesua azkartzen du.
- Kalteak belauneko kirurgia dela eta.
- Gehiegizko pisua. Pisu-tasa gehiegikeria handi batek belauneko artikulazioan karga handiak laguntzen ditu.
- Giza gorputzean elikagaien digestibilitatearen aldaketa, gatzak gorputz osoaren artikulazioetan eta emakumezkoen eremuetan metatu daitezke.
- Artritisa. Gaixotasun honekin, artikulazioak askotan hantuta daude, eta horrek are gehiago laguntzen du artrosiaren garapenean.
Arrazoiek belauneko kartilagoaren higadura prozesua azkartzen dute eta horrek marruskadura bateratua areagotzen du. Ondoren, hezur-ehuna hondatuta dago. Gaixoaren eta osasuntsuaren itxuraren desberdintasunak 
Artikuluak argazkian ikus daitezke.
Belauneko artikulazioaren artrosia bakarrekoa izan daiteke (belaun bat kaltetuta dagoenean) eta bikoitza (bi belaunak gaixotasunarentzat susmagarriak dira). Desberdintasunak argazkian ikus daitezke.
Belauneko artikulazioaren aldebakarreko artrosia gehienetan gehienetan garatzen da lesioak eta kanpoko kalteak direla eta. Bikoitza - karga handiak belaunetan.
Kartilagoaren ehuna ezabatzen denean, hanken kanpoko deformazioa da eremuan eta femoral-bertsoan. Bi gorputz-adarren artrosia izanik, gehienetan gehien erabiltzen duen artikulazioaren barneko zatia, beraz, askotariko deformazioa gertatzen da (o itxurakoa, hankak kurbatzen dira, arku bat eratzen dutenak).
Interesgarria! Elkarteko kanpoko zatiak maiz janzten dira, Valgus deformazio bat dago, X formakoa ere deitzen dena. Berarekin, belaunak batzen dira, eta hanken silueta H letraren antza du.
Sintomak
Belaunaren eta emakumezkoen artikulazioaren artrosia normalean denbora luzez garatzen da, sintomak hutsalak direnean eta ez dira gehiegi kezkatuta daudenean. Pertsona batek ondoeza sentitu dezake, baina ez ezazu horri garrantzirik eman. Artrosiak 3 garapen fase ditu.
Barne aldaketaz eta minak gain, belaunak gaixotasun maila bakoitzarekin deformatzen dira. Halako sintoma batekin, medikuaren belaunean lehenbailehen aztertu behar duzu eta tratamendua hasi behar duzu.
Lehenengo etapa
Pertsona bat bat-bateko mugimenduetan gertatzen diren belaunetan belauniko arraroekin kezkatuta dago. Belaunak eta izterreko zonaldeak maiz min hartzen dute goizean, baina urrats bakoitzarekin errazagoa da. Hankak azkarrago nekatu egiten dira. Ez da kanpoko seinalerik ikusten.
Bigarren etapa
Belaunak maizago kezkatzen dira, goizean ez ezik, egunean zehar ere. Mina erasoak indartsuagoak eta adierazkorragoak dira, baita gehiago ere. Belaunaren deformazioaren eta femoral-askatutako gunearen lehen seinaleak ikus ditzakezu. Mugimenduan zehar belaunean krisia baten itxura kezkatuta dago. Belauneko artikulazioan likidoa (synovitis) pixkanaka pilatzen hasten da.
Hirugarren etapa
Konstante mina belaunetan. Funtzio bateratuen murriztuak: baliteke ez okertu edo okertu amaieraraino. Kanpora, deformazioa, eta horrek aldaketaren aldaketa dakar. Minaka ia ez da etapa honetan gelditzen, femoral-zonaldeari ematen zaizkio, pertsona bat lo egiten has daiteke.
Belauneko artikulazioaren artrosia -traumatikoa ere garatzen da, baina askoz azkarragoa da. Belauneko lesioa egin ondoren, hantura, mina gerta daiteke. Etorkizunean, mina areagotu egiten da eta mugimenduetan gogortasuna gehitzen da. Arrosi mota hau azkar garatu daiteke, baita hilabete batzuk ere.
Arrosiaren tratamendua
Belauneko artikulazioaren artrosia gaixotasun larria da, beraz, espezialista batekin harremanetan jarri behar dituzun lehen seinaleak. Diagnostikoa baieztatzen bada, medikuak tratamendu egokia preskribatuko du, gaixotasun motaren araberakoa da, baita haren faseak ere. Gainera, adina, haurrei agindutako terapia helduengandik zertxobait desberdina da. Bi tratamendu metodo daude: kontserbadorea eta funtzionala.
Gonartrosia tratatzeko metodo kontserbadorea
Metodo honek tratamendu ugari adierazten du:
- sendagaiekin tratamendua;
- ariketa bereziak;
- prozedura fisioterapeutiko ugari;
- Belauneko artikulazio masajea;
- Pomadak eta kremek mina akutua arinduko dute.
Tratamendu kontserbadorea lesioengatik belauneko edo emakumezkoen arteko junturaren suntsiketan erabiltzen da. Kasu honetan, tratamendu hau aginduta dago:
- Anti -Inflamatorioko drogak (hormonalak izan daitezke eta ez hormonalak).
- Kartilagoaren egoera hobetzeko eta sendatzeko azkartzeko diseinatutako sendagaiak.
- Anestesia.
Droga orok kontraindikazioen zerrenda du eta erreakzio kaltegarriak sor ditzake.
Gonartrosia tratatzeko metodo operatiboa
Metodo operatiboak kanpoko esku-hartzea suposatzen du protesia partzial, partzial edo osoetan. Eragiketa beharrezkoa da gaixotasuna garatzeko azken fasean, artrosia ezin denean beste metodo batzuek gelditu, eta emakumezkoen aspergarria aplikatzen zaie. Belauneko artikulazioaren hiru protesia mota daude:
- Artrodesia (hanka higiezina da, gehiegizko kartilagoko ehuna kenduz).
- Artroplastia (kartilagoaren ehuna erabat edo zati bat ordezkatzea).
- Osteotomia (PROSESIAREN SUKALTZEKO SUKALTZEKO BAKARRA).
Gaixotasunaren hasierako faseetan, suntsitzea moteldu daiteke fisioterapia eta ariketa berezien konplexua erabiliz.
Belauneko artikulazioaren artrosia laguntzen duten prozedurak daude:
- Pisua. Pisuak araua gainditzen badu, murriztu egin behar da, belaunetako artikulazioetan karga eta aldakak gutxitzen direla.
- Kargak. Kirola, zalantzarik gabe, erabilgarria da, baina artrosiaren aurrean, karga txikitu eta abandonatu behar da kirol batzuk (adibidez, atletismo astuna).
- Ariketa bereziak dituzten belaunen inguruan muskulu ehunaren gehikuntza.
- Belauneko deformazioarekin eta aldaketarekin lagunduko duten eskumen bereziak.
- Jatorri biologikoaren terapia (Cytokine Terapia eta MSK terapia).
- Folk erremedioak.
- Ozono terapia. Hauek dira ozonoarekin injekzioak, intramuscularly eta larruazala administratzen baitira.
Belauneko artikulazioaren artrosia aurre egiteko beste metodo asko daude, banan-banan hautatu behar direnak. Eskuineko belauneko artikulazioaren artrosia bada, beharrezkoa da tratatzea, eta, aldi berean, ezkerreko belauneko artikulazioaren prebentzioa burutzen da.
Gonartrosiaren ariketak
Belauneko artikulazioaren artrosiaren jarduera fisikoa moderatu eta planifikatua oso erabilgarria da.
Belaunak eta juntura femoralak indartzen lagunduko duten ariketa ugari daude. Baina ezinezkoa da artrosia artxibatzea ariketak sendatzea.
Ariketa guztiak hainbat taldetan banatu daitezke:
- hanka zuzenak elkarrekin altxatzea edo txandaka;
- belaunen flexioa eta luzapena;
- Hankak airean edukitzea.
Ariketa guztiak medikua kontsultatu ondoren bakarrik egiten dira, osasun onarekin eta hantura faltarekin. Hobe da aztertzea, irakaslearen atzean mugimendu guztiak errepikatuz bideoan, batez ere haurrentzat.
Garrantzitsua! Kategorikoki ezin duzu hankak gutxitu, ariketa terapeutikoak eginez. Horrek gaixotasuna areagotu dezake.
Belauneko gaixo baten tratamendua egiteko ariketa eraginkorrena da:
- Sabelean etzan gainazal lauan. Altxa hankak altuera txiki batera, hanken femoral-ontzien muskuluak kargatzen.
- Sabelean etzanda, hanka bat altxatuz, belaunean okertuz.
- Altxatzea, hankak alboetara zabaltzea, sabelean etzanda.
- Alboan etzanda, altxa hanka alborantz eta poliki-poliki belauna bihurritu.
- Laguntzari eusten, galtzerdi gainean eta takoi gainean txandaka egon.
Atseden hartu behar dituzun ariketen artean. Prestakuntza amaitu ondoren hankak berotasunean eta atseden hartu behar dira.
Auto-smassage gonartosiarekin
Masajeak artikulazioen mina eta zurruntasuna murrizten lagunduko du.
Masajea modu independentean egin daiteke, baina bertaratutako medikuaren onarpenaren menpe. Masajearen aurretik, hankak lurrunatu beharko zenituzke, adibidez, dutxa epela hartu. Prozesuan, pomada eta krema arruntak edo bereziak erabil ditzakezu.
Prozedurak minik gabe izan behar du, ondoeza itxurarekin, masajea gelditu behar da.
Masaje sistemak daude:
- Ekialdea (arreta gehiago zainak ordaintzen zaizkio, odolak artikulazioan geldirik egon ez dadin eta mikrokirkulazioa leheneratzeko).
- Igurtzi eta laztantzeko sistema bat ariketa medikoekin konbinatzen da.
- Suediera (laztantzea mugimendu bateratuak dira muskuluak eta ligamenduak luzatzeko).
- Finlandiera (Suediako sistema errepikatzen da, laztanduz bakarrik hatzekin bakarrik egiten dira).
Masaje oro hiru fasetan egiten da:
- Igurtziz (gihar erlaxazioan lagundu), horrek haur txikiak laguntzen ditu.
- Belaunaldia (zuzenean junturaren gainean esposizioa).
- Igurtzi errepikapena (efektua konpontzeko).
Masajeak goitik hasi beharko lirateke, bizkarrezurretik erortzen da eme emozionalera. Femoral-artikulazioa oratu ondoren belauneko mina hasi dezakezu. Prozeduraren ondoren, belauna igurtzi dezakezu. Masajeak bideo bidez egiten du onena, horrek informazio zehatzagoa emango du teknikak gauzatzeari buruz. Deserosotasuna belaunetan sentitzen bada, baina bideoa amaitu ez bada, gelditu egin beharko zenuke eta artikulazioei atseden utzi behar diezu.
Artrosia jan
Artrosia (belauna, emakumezkoak eta bestelako junturak), badira elikadura arau batzuk. Janaria bitaminetan orekatua eta aberatsa izan behar da. Ezin duzu gehiegi jan. Honako produktuak baztertu behar dira:
- ur karbonatatua eta edariak;
- gantz eta janari pikantea;
- industria ekoizpenaren produktu erdi -fineteak;
- tomateak eta piperra;
- produktu garratzak (limoiak);
- Haragi frijitua.
Barazkiak dosi moderatuetan erabilgarriak dira. Artrosez, Gelatina erabiltzea gomendatzen da (gizon hotzak eta gelatina) erabiltzea. Janari horretan jasotako kolagenoak gorputzean kartilago ehun sendotzen laguntzen du, baita zaharberritze bizkorra ere. Baina hobe da horrelako janaririk ez ematea haurrei. Ezin duzu horrelako janaririk egin, gehiegizko pisua artrosian kontraindikatuta dago.
Proteina gehiago jan beharko zenuke:
- Landa gazta;
- krema garratza;
- esnea;
- Gazta.
Baita landare proteina ere:
- dilistak;
- babarrunak;
- Ilarrak.
Dietan arrainak maiz erabiltzea gomendatzen da. Otorduak jatea maiz izan behar da, baina dosi txikietan, gorputza saturatuta egon dadin, eta gorputza ez da osorik lortzen.
Artrosia haurrengan
Sarritan belauneko artikulazioaren artrosia gaixotasun zaharragoa da, baina haurren artrosia ere badago. Artrosiak bi mota ditu: gaixotasuna beste gaixotasun batengatik edo kanpoko kausak eta sortzetiko patologia. Lehenengo kasuan, Artritisak helduen belauneko artikulazioari eragiten dio, 
Eta bigarrenean, gaixotasuna haurtzaroan jarraitzen du, haurrentzako kartilagoen ehunetan eragiteko.
Sarritan, haurren arteria kartilagoaren garapenaren patologiaren ondorioz agertzen da, kartilagoen ehunak marruskadurarekiko erresistentzia ahula du. Halako arazoa hereditarioa izan daiteke.
Umeen artrosiaren sintomak:
- zurruntasuna belaunean;
- Mugitzen denean krisia;
- Mina kargetan.
Haurretan, gaixotasuna helduentzako modu berean egiten da, poliki-poliki belauneko artikulazioa deformatzen.
Haurren artrosiaren tratamendua
Umeen artrosiaren tratamendua konplexua da:
- fisioterapia;
- sendagaiekin tratamendua;
- Sanatorio tratamendu mota.
Haurren artrosiaren tratamendu metodoak helduen gaixotasun baten kasuan bezalaxe dira, baina leunagoak. Baterako deformazio handi batekin, funtzionamendu bat behar da. Gonartrosia haurrengan izateko arriskua murrizteko, arau batzuk jarraitu behar dituzu:
- Arreta handia eman elikadurari beharrezko bitamina guztiak egon daitezen.
- Haurraren jarduera fisikoa jarraitu.
- Ibilaldi luzeek hanken artikulazioak sendotzen dituzte.
- Belaunak berriro aztertu lesioetarako.
Tratamendu puntuala haurraren artikulazioak gorde ditzake, beraz, minaren edo ondoezaren inguruko lehen kexak, haurra mediku kualifikatu batera eramateko. Haurren artikulazioak askotan hauskorrak dira, haur txiki bat arretaz zaindu behar duzu, haiek ez kaltetzeko.
Aurrezaintza
Artrosia ekiditeko modurik onena prebentzioa da. Emakumezkoen eta belauneko artikulazioen prebentzioak alde asko ditu.
Lesioak babestea
Kirol aktiboekin, artikulazioak kaltetzeko gaitasuna handitzen da. Hori dela eta, babesa zaindu behar duzu: eraman kaskoak eta beste babes ekipamenduak. 
Kirol produktuek kalitate handiko, bideoak eta bizikletak izan behar dute - banan-banan hautatuta.
Gutxieneko karga
Emakumezkoen edo belauneko artrosia garatzeko arriskua badago, karga minimoan murriztu behar da. Honek marruskadura bateratua murrizten lagunduko du. Hobe da dendara joatea poltsa astunak eramatea baino. Gainera, ezin duzu astuna altxatu, zozketa, belaunak kaltetu ditzakezulako.
Elikapen
Nutrizioaren jarraipena egin behar da, pisu gehiegizkoa ez dadin, femoral eta belauneko artikulazioetan karga handitu dezakeena. Horretarako, ez duzu koipe eta janari pikantea gehiegikeriarik egin behar, barazki gehiago daude eta esnekiak nahikoa kontsumitzen dituzu.
Prebentziorako, bitamina hauek erabilgarriak dira:
- E: kartilagoa suntsitzea eragozten du.
- D: Gaixotasunaren garapen tasa murrizten du.
- S: kartilagoko oihal berria garatzen laguntzen du.
- Baita kaltzioa ere, artikulazio eta hezurrak indartzen dituena.
Artrosia denbora luzean eta asintomatikoan gerta daitekeen gaixotasun larria da. Arretaz kontrolatu artikulazioen egoera eta lehen seinaleak medikua kontsultatzeko. Espezialistak beharrezko prozedura guztiak preskribatuko ditu eta tratamendu indibiduala hautatuko du. Ezinezkoa da artrosia erabat sendatzea, baina hasierako faseetan asko moteldu dezakezu bere garapena.